ดู ยัง ไง ว่า ขา ใหญ่

  1. 6 วิธีเช็คว่าตัวเองขาใหญ่หรือเปล่า
  2. 7 พฤติกรรมที่เผลอทำ ที่อาจทำให้ 'ขาใหญ่' #กรี๊ดดด

สวัสดีค่ะสาว ๆ Sista Cafe มีใครที่กำลังประสบปัญหาขาใหญ่กันบ้างไหมคะ ปัญหาอ้วนเฉพาะจุดแบบนี้ หาทางแก้ได้ยากมาก ๆ เลยใช่ไหมล่ะ ไม่ว่าจะลด หรือออกกำลังกายสักแค่ไหนก็ยังอยู่ขาใหญ่อยู่ดี!! แบบนี้คงจะไม่ใช่แค่เรื่องอาหารการกินแล้วล่ะค่ะ เพราะอาจจะหมายถึงพฤติกรรมบางอย่าง ที่เรามักทำจนเป็นนิสัย แต่เรากลับไม่รู้ตัวเลยว่าส่งผล ทำให้ต้นขาของเรานั้นใหญ่อวบอ้วน จนลดไม่ลงเลยทีเดียว T^T วันนี้เราเลยได้รวบรวม 7 พฤติกรรมทำให้ขาใหญ่ ที่สาว ๆ ชอบเผลอทำกันบ่อย ๆ มาฝากกันค่ะ จะมีพฤติกรรมไหนกันบ้างนั้นเรามาดูกันเลย >///< 1. ทานข้าวแล้ว ไม่ลุกเดิน หรือขยับร่างกาย เริ่มต้นกันที่สาเหตุสำคัญ ของการมีต้นขาที่ใหญ่แบบที่เราไม่รู้ตัวกันเลยค่ะ ซึ่งเป็นสิ่งที่สาว ๆ หลายคนชอบทำกันในชีวิตประจำวัน นั่นก็คือ หลังจากที่เรารับประทานอาหารมาจนอิ่มแล้ว เราก็มักจะนั่งพักผ่อนกันโดยทันที!! การทำแบบนี้จะเป็นการทำให้ ระบบไหลเวียนในเส้นเลือดทำงานได้อย่างไม่มีประสิทธิภาพ ส่งผลไปถึงระบบเผาผลาญในร่างกาย โดยส่วนที่กดทับมากที่สุดนั้น ก็คือช่วงสะโพกลงไปถึงต้นขา ซึ่งอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เรามีบั้นท้าย และต้นขาที่ใหญ่ตามมาด้วยได้ ดังนั้นทางที่ดีหลังจากรับประทานอาหารเสร็จเรียบร้อยแล้ว สาว ๆ จึงไม่ควรที่จะนั่งลงในทันที ควรเดินเล่นไปมาอย่างน้อย 15 นาทีหลังจากที่ทานข้าวเสร็จ การเดินไปเดินมา หรือขยับร่างกายบ้างนั้น จะทำให้ระบบย่อยอาหาร และการเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้นด้วย 2.

6 วิธีเช็คว่าตัวเองขาใหญ่หรือเปล่า

พระ นาคปรก หลวง พ่อ คูณ ปี 37

ปล่อยให้ขาเย็นทั้งวัน สาว ๆ ฟังไม่ผิดแน่นอนค่ะ การที่สาว ๆ ปล่อยให้ขาเย็น เท้าเย็นเป็นเวลานาน ๆ หรืออยู่ในห้องแอร์ที่อุณหภูมิต่ำกว่า 24 องศาเซลเซียส ก็จะทำให้ หลอดเลือดจะเกิดการแข็งตัว ไม่สามารถลำเลียงเลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ได้ การไหลเวียนเลือดที่ช่วงขาแย่ลง กลายเป็นตัวกราที่ทำให้ขาของสาว ๆ ใหญ่ได้เลย ดังนั้นสาว ๆ ที่ชอบใส่สั้น ไม่ว่าจะนุ่งกระโปรงสั้นมาทำงาน ก็ ควรจะหาผ้าคลุมขา หรือใส่ถุงน่องเพื่อเพิ่มความอบอุ่นให้กับท่อนขา และลุกขึ้นเดินปล่อย ๆ ขยับร่างกายบ้างก็ดีนะจ๊ะ 6. ชอบนั่งขัดสมาธิบนเก้าอี้ สาว ๆ หลาย ๆ คนมักจะชอบนั่งขัดสมาธิบนเก้าอี้ หรือ นั่งไขว่ห้างตอนเรียน ตอนทำงานเป็นประจำ รวมถึงการยกขาวางพาดไว้บนโต๊ะด้วยซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้ แม้ว่าจะทำให้เรารู้สึกสบาย แต่ก็ทำให้ เกิดการกดทับของเส้นเลือด ส่งผลให้เลือดไหลเวียนได้ไม่สะดวก และกลายเป็นการก่อไขมันตามต้นขา เกิดเป็นเซลลูไลท์ หรือ ผิวเปลือกส้มได้ด้วยนะ 7.

ดูไม่ออกค่ะว่าขาตัวเองใหญ่เพราะไขมันหรือกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะน่องขา จับๆก็นิ่มแต่ไม่ได้ยวบ เลยคิดว่าเป็นกล้ามเนื้อ แต่พอเขย่าขาไปมามันส่ายหลายครั้งก่อนจะเข้าที่ เอานิ้วรูดเห็นเป็นคลื่นแต่ก็ไม่ชัด เลยอยากจะรู้ว่ามีวิธีเช็คไขมันส่วนเกินแน่ๆยังไงบ้างคะ แบบไม่ต้องพึ่งเครื่องตรวจอ่ะค่ะ เคยได้เช็คกับเครื่องตรวจไขมันที่สปาช่าครั้งนึงค่ะ แต่ก็จำผลไม่ได้แล้ว(เพราะไม่ได้ใช้บริการ) แสดงความคิดเห็น

7 พฤติกรรมที่เผลอทำ ที่อาจทำให้ 'ขาใหญ่' #กรี๊ดดด

  • ตั้ง ศูนย์ ล้อ บี ค วิก ราคา
  • เซ รั่ ม เซน กะ
  • คํา ถาม สัมภาษณ์ งาน hr.com
  • หวย ไท เลย v2 16 3 62 10
  • 7 พฤติกรรมที่เผลอทำ ที่อาจทำให้ 'ขาใหญ่' #กรี๊ดดด

อ่าน 5, 772 มันเป็นเรื่องค่อนข้างเสียเซลล์ แบบเสียความมั่นใจสุดๆเวลาที่เพื่อนของคุณ หรือแม้กระทั่งตัวคุณเองรู้สึกว่าขาของตัวเองใหญ่ขึ้น โดยเฉพาะเพื่อนตัวดีของคุณที่เอาแต่ล้อว่าขาของคุณใหญ่จนต้อง ลดน้ำหนัก โดยด่วน ทั้งทีบ้างครั้งคุณก็คิดนะว่าขาของคุณไม่ได้ใหญ่ขนาดนั้น อย่ากังวนไปถ้าคุณสาวๆยังสงสัยว่าขาใหญ่จริงๆหรือเปล่า? วันนี้ GangBeauty มีวิธีเช็คตามหลักเกณฑ์หลายแบบที่สามารถพิสูจน์ได้ว่าคุณอ้วนจริงหรือเปล่า ไปเช็คกันเลย... คำนวณจากน้ำหนักและส่วนสูง:ถือเป็นหลักเกณฑ์ที่ใช้พิสูจน์ได้ในระดับหนึ่ง อย่างที่รู้กันดีว่า เวลาที่คุณสาวๆน้ำหนักขึ้นก็มักจะไปลงที่พุง ที่ต้นขา วิธีคำนวณ สามารถคำนวณได้จากการเอา ส่วนสูงและน้ำหนัก ที่แท้จริงมาคิดหาดัชนีมวลกาย ดัชนีมวลกาย = น้ำหนัก (กิโลกรัม)? ส่วนสูง (เมตร) ยกกำลังสอง เกณฑ์ดัชนีมวลกายของชาวเอเชีย - ดัชนีมวลกาย = 5 - 22. 9 (น้ำหนักปกติ) - ดัชนีมวลกาย = 23 - 24.

หนัง อิ โร ติ ค ออนไลน์
Friday, 24 December 2021
ด-fox-movie-premium-ฟร